sábado, 19 de marzo de 2011

Señales de emergencia durante el embarazo

De lo atenta que esté la madre a sus cambios durante el embarazo, depende su capacidad para identificar las señales que le muestren los riesgos y saber cuándo algo no se encuentra bien.

Algunas molestias que pueden presentarse normalmente en esta etapa, si no se identifican o controlan a tiempo, pueden convertirse en una señal de alarma.

DOLOR “BAJITO”:
Muchas mujeres se quejan de un dolor en la parte baja del abdomen. Los especialistas señalan que la principal razón de esta molestia es el estiramiento de los músculos y ligamentos que soportan el útero. El dolor puede ser fuerte y punzante, especialmente cuando la mujer se levanta de su cama, de una silla o tose. Descansar en una postura cómoda aliviará un poco la molestia; pero si el dolor va acompañado de escalofrío, fiebre, hemorragia, desmayos o aumento del flujo vaginal, es clave acudir de inmediato al médico.

HINCHAZON DE LOS PIES:
Aunque generalmente ocurre en todas las embarazadas en horas de la tarde y la noche, si desde el comienzo del día, las manos y la cara, se ven inflamadas, puede ser señal de preeclampsia, un aumento de la tensión que se presentaría desde el quinto mes de gestación, especialmente en primerizas, embarazos gemelares, las adolescentes o las mujeres mayores de 40 años.

HEMORRAGIA:
Puede ser señal de una amenaza de aborto o un embarazo ectópico si se presenta antes de la semana 24 de gestación. También, de una infección urinaria, hemorroides o lesiones de la vulva, el cuello uterino o la vagina. De igual forma, puede ser señal de preeclampsia y desprendimiento de la placenta.

AUMENTO DE PESO:
Es el principal síntoma de la diabetes gestacional. La mujer debe subir, en promedio, un kilo por mes; si aumenta dos, es probable que la enfermedad haya aparecido.

DOLOR DE CABEZA:
Suele ser frecuente en el embarazo. Según Fidel Sobrino, neurólogo de la Clínica del Dolor de Colsubsidio, las mujeres suelen referir esta molestia, la cual está ligada a los cambios hormonales. La ginecoobstetra Ángela Uribe recomienda consultar al médico cuando se presente esta molestia con el fin de descartar una hipertensión gestacional (irá acompañada de visión de luces).



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Tu vida, tu decisión: concurso para cambiar la vida de los jóvenes

Expresar opiniones, inspirar a otros jóvenes para promover una sexualidad segura y responsable, y buscar una solución para el embarazo no planificado en adolescentes en Latinoamérica es el objetivo del concurso.

Para celebrar el Día Mundial de la Prevención del Embarazo no Planificado en Adolescentes el próximo 26 de septiembre, una serie de organizaciones han aunado esfuerzos e invitan a los jóvenes que residan en Latinoamérica,  entre los 18 y 25 años de edad, a participar en el concurso “Tu vida, tu decisión”.


Para participar, las personas sólo deben elaborar un video de máximo 3 minutos de duración que promueva  el uso de los anticonceptivos y una vida sexual responsable. El registro de las propuestas se podrá hacer hasta el próximo 26 de septiembre en la página web: www.tuvidatudecision.com.


Tanto el ganador principal como los demás clasificados serán seleccionados a través de votación interactiva en el sitio web del concurso, donde el público será quien decida.


Los videos participantes deberán estar enfocados en una de estas 3 categorías: Celebración del día nacional de la prevención del embarazo adolescente, derechos sexuales y métodos anticonceptivos.


El video ganador recibirá como premio un viaje a Berlín por siete días, mientras que los participantes que hayan obtenido el primer lugar en cada uno de los cinco países de mayor votación, excluyendo al ganador del premio principal recibirán un iPhone.



Bases del concurso


- No se debe mencionar marcas o productos.
- No se permite la utilización de malas palabras en el diálogo del video o la inclusión de obscenidades en el contenido del video, insultos o ataques a otras personas.
- Los videos pueden estar en los formatos: WMV, AVI, MOV o MPG.


Ingresa para ver los videos participantes y VOTAR Make a Comment

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viernes, 18 de marzo de 2011

Cuando el embarazo es un juego de adolescentes

Posted on February 6, 2009. Filed under: Noticias |

Por Laura Marcela Hincapié S., reportera de El País.

El 24% de las embarazadas son menores. El 80% de los jóvenes no está planificando.

Entonces la regla no llegó y lo que al principio era un juego de adolescentes se tardó nueve meses en madurar. Las cifras revelan el drama: en Cali de cada tres embarazos uno corresponde a una menor de 19 años.

Y al igual que los bebés, el riesgo sigue creciendo. En el 2007, del total de embarazadas en la ciudad, el 19% eran menores de edad, pero el año pasado este porcentaje ascendió al 24%, según los datos de la Secretaría de Salud de Cali.

Aunque no se trata de una epidemia. La realidad tiene una explicación. De acuerdo con el gremio de ginecólogos de la capital del Valle del Cauca, cerca del 80% de los adolescentes menores de 16 años no planifica.

Las historias siguen recorriendo la ciudad. Entre risas, Marcela admite que su abdomen ya no es de revista. La muñeca de HelloKitty que se dibuja en su camiseta rosada parece haber aumentado de peso. Los dos meses de embarazo ya se hicieron notar.

Pero eso no le preocupa. Ella vive con su novio y espera conseguir un trabajo para mantener al nuevo niño. Al preguntarle su edad, sonríe y asegura que ya no es tan niña: “ya cumplí 13”.

“Que por qué tuve sexo sin planificar, pues no sé, la verdad es que ni siquiera pensé en eso. Yo creía que la primera vez que uno tenía relaciones no quedaba embarazada”, dice la joven que vive en el barrio Pízamos, al oriente de Cali.

Y aunque la falta de información y el difícil acceso a los preservativos habían sido unas de las principales causas de la no planificación familiar, el doctor Edgar Iván Ortiz, presidente de la Asociación Vallecaucana de Ginecología y Obstetricia, explica que algunos jóvenes simplemente no les gusta usarlos.

“Muchos adolescentes dicen que prefieren tener relaciones sin planificación, porque así les gusta más o porque no le tienen miedo a un embarazo. Pero esto es un problema de falta de información por parte de la red de salud, ya que los jóvenes deben entender las ventajas del sexo seguro”, declaró el ginecólogo.

Sin embargo, la mayoría no lo entiende y Diana, de 15 años, paga las consecuencias de ello. El miedo a la inyección y a las pastillas para planificar la tienen hoy en la sala del control prenatal del Hospital Carlos Holmes Trujillo, donde en los últimos 4 meses 34 niñas como ella dieron a luz y otras 16 se sometieron a un legrado.

Ella ya se resignó. Con una sonrisa nerviosa, la morena de cabello rizado cuenta que tiene quince días de embarazo. Parece que el agua con sal que se tomó antes de cada relación no fue suficiente para desafiar a la naturaleza. “A mí me dijeron que eso era efectivo para no quedar embarazada, pero me falló”.

Y es que en pleno siglo XXI, los métodos caseros para evitar embarazos siguen siendo utilizados. Muchas niñas confiesan que planificaron tomándose un zumo de limón luego de cada relación, lavándose los genitales con vinagre o simplemente metieron debajo de la cama un vaso con un huevo abierto.

La doctora Nancy Landazábal, de la Secretaría de Salud, cuenta que las tasas más bajas de planificación y las más altas de embarazos en menores se encuentran en la zona rural y en las comunas 20, 13, 14, 15 y 21.

Entre tanto, Alejandro Varela, titular de la dependencia de Salud Municipal, promete reducir este año la problemática del sexo no seguro en Cali. “El año pasado tuvimos 5.358 niñas embarazadas, aunque la tasa se ha mantenido estable. Sabemos que la situación es preocupante, pero hemos trabajado mucho en campañas de educación que tendrán un buen resultado”.

Durante el 2008, la Secretaría entregó más de 75.000 elementos publicitarios para promocionar el uso de preservativos. Al tiempo que se instalaron 51 dispensadores de condones en las diferentes comunas, siendo Cali la ciudad con el mayor número en el país.

Amores pasajeros

El único recuerdo que guarda Luisa del padre de su hijo se extinguió entre el humo de la discoteca del barrio. Aquella en la que sin pensarlo decidió entregarle su virginidad al joven de ojos claros que parecía haberse fugado del cielo. Hoy, la futura madre tiene 14 años y un bachillerato interrumpido.

La historia de Luisa se sigue repitiendo. El doctor Hoover Canaval, jefe de la Unidad de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario del Valle, recuerda que el sexo en menores de 19 años es ocasional. “Entonces las niñas dicen que no planifican porque no tienen una pareja, pero en una noche tienen relaciones con cualquier hombre y es allí cuando vienen las consecuencias”.

El especialista revela que el 70% de sus pacientes adolescentes tienen sexo con parejas inestables. Al tiempo que indicó que en el último año el número de niñas embarazadas que llegaron al HUV incrementó en un 3%.

Para este tipo de relaciones los especialistas recomiendan el condón como el método más práctico y seguro, cuando el sexo llega de forma inesperada.

Pero muchos hombres adolescentes rechazan este preservativo. Al menos Edwin asegura que no se siente igual. “Como dicen vulgarmente eso es como comer paleta con la chuspa. Pero bueno, yo lo usaría, lo que pasa es que en ese momento uno no piensa en nada, por eso las mujeres deben cuidarse con otras cosas. Ellas son las responsables”, dice con certeza el joven de 16 años.

Pero se equivoca. Las mujeres tampoco piensan y para las entidades de salud lo más preocupante es que hace diez años el inicio de vida sexual de los adolescentes era a los 15 años y ahora esta edad ha descendido a los 12. Según los datos de la Encuesta Nacional de Demografía y Salud, dos de cada cinco menores de edad ya ha tenido relaciones sexuales.

Entonces, la responsabilidad queda en manos de los padres de familia y el sistema educativo. Las asesoras de Profamilia en Cali explican que la falta de comunicación con los padres es una de las principales causas por las cuales los jóvenes no planifican, o si lo hacen, no tienen la información suficiente.

“Yo he atendido niñas de 15 años, de estratos altos de Cali, que no saben cómo cuidarse y les da pavor preguntar a sus padres porque creen que las van a regañar”, señala Margarita Villa, coordinadora del Programa Joven de Profamilia.

El secretario de Educación, Mario Hernán Colorado, da una luz de esperanza. “Sabemos que los embarazos en adolescentes es una situación crítica y por eso este año implementaremos con el Ministerio de Educación una campaña de sexualidad muy fuerte”.

Con este mensaje se espera mostrar a las menores opciones de vida diferentes a la maternidad. Porque aunque hoy Marcela sonría cada vez que piensa en la bebé que viene en camino, cuando se mira al espejo y se quita su máscara de mujer confiesa que le gustaría retroceder el tiempo y haber elegido otra vida.

Quisiera volver a jugar con muñecas y a escribir en su diario. “Quisiera vivir como lo que soy, una simple niña de 13 años”.

Recomendaciones

·  Para los adolescentes: Antes de iniciar su vida sexual consulte un médico para empezar un método de planificación seguro que evite un embarazo .

·  Si tienes dudas sobre sexo, puedes llamar a la línea gratuita de Profamilia 01 8000 110 900. Recuerda que no es cierto que días antes y después de la menstruación las mujeres no quedan embarazadas ni que el condón se debe colocar sólo en el momento de la eyaculación.

·  Para los padres: Hable con sus hijos sobre sexo. Recuerde que muchos jóvenes no saben cómo planificar.

Peligro en el vientre

·  Según las estadísticas, el riesgo de los embarazos en las adolescentes es cinco veces mayor que en las adultas.

·  La mortalidad infantil en madres jóvenes es una de las más altas: 25 defunciones por cada mil nacimientos.

·  Las niñas embarazadas sufren de desnutrición porque los bebés absorben todas las vitaminas que ellas necesitan para crecer.

Cifras

·  40% de los adolescentes caleños que ya tienen un hijo no planifican.

·  90% de los embarazos en menores de 19 años en Cali no son deseados.

·  85% de las jóvenes embarazadas de la ciudad tienen un bajo nivel de escolaridad.

·  40% adolescentes del país que utiliza el método del ritmo para planificar lo hace de forma incorrecta.

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jueves, 17 de marzo de 2011

Métodos anticonceptivos más efectivos para adolescentes

La proliferación de los embarazos no deseados en adolescentes ha motivado a la FIGO a hacer pública la recomendación de los métodos anticonceptivos  más efectivos para la juventud.La Federación Internacional de Ginecología y Obstetricia clasifica los métodos anticonceptivos para adolescentes en: Preferentes: preservativo y anticoncepción hormonal oral. En el caso de tomar anticonceptivos orales, no se puede descuidar la protección contra las Infecciones de Transmisión Sexual. Por lo que los expertos recomiendan el uso combinado del preservativo y la píldora, conocido como el doble método, puesto que previene simultáneamente los embarazos no deseados y las Infecciones de Trasmisión Sexual.Aceptables: diafragma y esponja vaginal, espermicidas y anticoncepción hormonal inyectable o intradérmica.Menos aceptables: DIU, abstinencia periódica y ligadura de trompas y vasectomía.De emergencia: Píldora del día siguiente. Su uso solo es justificable en el caso de que fallen otros métodos; por lo que debe entenderse como recurso en casos de emergencia. Considerando que van dirigidos a jóvenes, estos métodos deben cumplir los siguientes requisitos: ser efectivos,fáciles de conseguir,ser baratos,fáciles de usarser reversibles, considerando la edad de la población.Make a Comment Be the first to like this post. Comments RSS Feed Where's The Comment Form?Articulo

La calidad de los alimentos durante el embarazo

Es importante tener en cuenta la calidad de los alimentos. Proteínas, minerales (especialmente calcio, hierro, flúor y magnesio) y algunos complejos vitamínicos, como el ácido fólico y las vitaminas A, B12, C, D y otras, deben estar presentes en la dieta diaria.

Esta es suficiente si aporta, además, 60 gramos de proteínas como mínimo y no menos de 2.000 calorías en total. La leche, idealmente debería participar en cantidades no inferiores al medio litro, todos los días. Por supuesto que puede compensarse esta cantidad incluyendo yogures, quesos y otras preparaciones alimentarias que la contengan (flanes, helados, etc.). Los lácteos aportan un poco de todo: calorías, proteínas y calcio, entre otros elementos nutricionales.

Si bien a lo largo del embarazo aumenta en teoría el requerimiento calórico, no menos cierto es que la actividad disminuye notablemente por el mayor volumen que ocupa el abdomen, la postura particular que se debe adoptar para compensar, el desequilibrio que el peso del embarazo produce delante de la columna vertebral y el cansancio por no poder dormir cómoda y tener que cargar a cuestas un peso mayor al acostumbrado. Debido a ello, ya los fines prácticos, es suficiente con mantener la misma dieta sin variantes durante los nueve meses.Los vómitos del primer trimestre pueden incidir produciendo una baja de peso cuando son muy frecuentes e intensos, lo que sólo afecta a una porción minoritaria del total de las embarazadas. La mayoría de las veces, por su cantidad, no son suficientes como para determinar una desnutrición. Ante la duda, se impone siempre la inmediata consulta al obstetra. Fraccionar la dieta en seis comidas diarias ayuda a controlar los vómitos.


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miércoles, 16 de marzo de 2011

Puedo usar el test del embarazo 2 semanas despues de mi relacion sexual?

Ayuda pliz urgenteee

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martes, 15 de marzo de 2011

Cómo hacer con un bebé nacido y otro en camino

La “buena nueva” de un nuevo embarazo tan reciente genera inestabilidad emocional en la familia, tanto es así que muchas veces el primero que se entera de la noticia es el bebé, y lo anuncia con ciertos cambios en su conducta. Los pediatras ya están “cancheros” y es una pregunta obligada a las mamás que consulta trastornos de todo tipo en su bebé.

Incluso las parejas en cuyos planes estaba “tener un hijo por año”, de pronto se preguntan si no hubiese sido mejor esperar un poco más. Aunque el hecho tiene su “lado bueno”. No habrá que comprar otra vez batitas; el “nuevo” tendrá el guardarropa que le deja el hermanito. Y en general, mamá, ya diplomada, se siente más segura y quizás por eso retrasa la consulta con el médico. ¡Pensar que con el primer embarazo no le alcanzaban los dedos de la mano para marcar el número de teléfono del consultorio!

Aunque los embarazos no sean uno calco del otro, pueden presentarse ciertos factores comunes (trastornos de incompatibilidad sanguínea, hipertensión, etc.).


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¡Llega un hermanito!

El papel del hermano mayorAntes todo giraba en torno al hijo mayor. Ahora este rol va a desaparecer y va a surgir el rol de hermano mayor que debe ayudar, portarse bien, cuidar del hermano, etc. Muchos niños van a revelarse ante esto y van a ocasionar problemas de conducta en los meses de embarazo y posteriores. Desde luego es la actitud de los padres la que puede ayudar a que se adapte mejor.

El niño debe sentirse querido y mimado igual que siempre y para ello los padres estarán muy pendientes de él y le dejaran involucrarse en las cosas que tengan que ver con la llegada del nuevo hermano. De este modo lo vivirá como algo que también es de él y no de los mayores. Si le involucramos en aspectos sencillos se sentirá importante y verá que le valoramos.

El niño que tiene que enfrentarse a un nuevo miembro de la familia que él no ha elegido, va a desarrollar una serie de factores a nivel emocional que afectarán a su comportamiento diario. A menudo se sentirá sólo o dado de lado, creerá que ya no es importante para los mayores y su autoestima bajará en estos momentos, aparecerán miedos al rechazo o al abandono y los padres tendrán que poner especial cuidado en comentarios que puedan herir al niño. Aunque parezca que está a lo suyo los niños lo están escuchando todo y se dan cuenta de lo que hacemos.

Síntomas para detectar un cambio de comportamiento

Pueden aparecer en estos niños distintos síntomas: Desde agresividad hacia el hermano y otras personas debido a la rabia contenida que se canaliza por ahí, ignora al hermano o no le cuida cuando se lo ordenan, se muestra rebelde ante la imposición de límites y es desobediente con el fin de llamar la atención y de ser el centro.

Es muy habitual que realicen conductas regresivas para llamar la atención o preocupar a los padres como volverse a hacer pis, no querer comer sólido, etc, también son motivo de conflicto en el colegio peleándose más de lo normal o portándose mal en clase, Cualquier conducta que pueda llamar la atención de los padres se va a dar.

Por otro lado se negarán a participar en cosas relacionadas con su nuevo hermano, no querrá ir al médico cuando sea necesario, ni al parque, se negará a cualquier cosa que signifique atención para el pequeño. Por supuesto no jugará con él ni participará en sus diversiones.

A menudo se sienten culpables o tristes porque muchos hermanos pequeños no responden con la misma agresividad y se mantienen tranquilos ante la agresividad del mayor. El pequeño sigue queriendo jugar con él y ser su amigo a pesar de todas las cosas malas que le hace y tendrá momentos de culpabilidad. Es normal también descubrir al hermano rebelde jugando con el pequeño o hablando con él cuando nadie mira, lo cual nos demuestra que no es más que una estrategia.

Enséñale fotos de cuando era pequeño y dedícale tiempo para que se sienta querido

El príncipe destronado

Pasar de ser el favorito a ser el segundo no gusta a nadie, pero la idea que debemos transmitir es la de ganancia. ¿Qué gana el niño mayor con la llegada del hermano? Podrá jugar con otra persona, podrá hacer cosas solo que antes no se le permitían, ahora por la falta de tiempo le responsabilizarán de cosas de mayor.

Le anticiparemos los cambios que van a hacerse con la llegada del hermano y le haremos participe de la nueva situación.

Podemos enseñarles fotos de cuando era bebé y su ropa, para que se identifique y entienda que él también fue pequeño un día. Es muy importante que se sienta protegido y querido, tendremos que dedicarle tiempo para que sienta que le queremos, más de lo habitual. Reservar un tiempo del día para sentaros con él tranquilamente y hablar de sus cosas. Hay que demostrarle que tiene toda nuestra atención.

Cambios para todos

Entre todos podréis ir haciendo los cambios necesarios para la llegada del bebé.

Compras de mobiliario, decoración de habitación y reorganización de la casa, son cosas en las que puede participar el hermano mayor para así sentirse parte integrante de su nuevo hermano. Para ello podrá elegir el color de la habitación o la cuna, se sentirá útil y creerá que lo valoramos.

Si el niño necesita ser cambiado de habitación, lo haremos meses antes ya que así no asociará el cambio a la llegada del bebé y no le culpará. Nos ocuparemos de poner una habitación nueva, bonita y atrayente para que el cambio no le resulte un trauma o se niegue. Compraremos poster de sus héroes favoritos y un nuevo edredón, así sentirá que él también se beneficia de su nuevo hermano.

Intentad no hacer comparaciones entre él y el hermano cuando esté delante, se lo tomará a mal y se sentirá menospreciado. Su mente lo interpretará como que antes todo lo hacía bien y ahora es su hermanito el que le hace la competencia. Con estos comentarios ayudaremos a que la competitividad entre hermanos sea mayor y se podrá alargar cuando sean más mayores.

La actitud de toda la familia

Sed precavidos y avisad a las visitas de la situación de celos que vivís, advertirlos para que muestren interés por el mayor y para que le alaben.

No estaría mal que le hiciesen preguntas sobre el cole, las vacaciones o los amigos. De este modo le animarán y se sentirá valorado y querido como siempre. Es muy habitual que todos digan lo rico que es el pequeño y que el hermano mayor pase desapercibido.

Por último haz participe a tu hijo del cuidado del bebé, como si fuera una responsabilidad de todos los miembros de la familia: podrá darle el biberón, limpiarle los moquitos, etc.

Se sentirá útil y apreciado por los mayores. Tengamos en cuenta que este es el único fin que busca con su mal comportamiento, nosotros somos los encargados de controlarlo.

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lunes, 14 de marzo de 2011

La dieta ideal para mujeres embarazadas

Esta dieta te permitirá mantenerte dentro de las 2.000/2.500 calorías diarias y recibir un adecuado aporte de todos los nutrientes esenciales. Las cantidades están expresadas para una ingesta diaria.

Lácteos: 3 tazas grandes de leche (una taza puede reemplazarse por dos yogures o por dos fetas gruesas de queso).

Carne: 250 gramos (un bife grande o su equivalente). Puede reemplazarse por dos filetes grandes de merluza o por un cuarto de pollo.

Huevo: Una unidad (excepto que el colesterol sea elevado).Verduras: 300 a 500 gramos de verduras frescas surtidas.

Tubérculos: Hasta 150 gramos (papas, batatas y zanahorias).

Legumbres: 100 gramos (una porción)

Pan: 50 gramos (un pan chico).

Frutas: 250 gramos (dos o tres frutas según el tamaño).

Cereales: 50 a 100 gramos (una taza en el desayuno).

Dulces y azúcar: Lo mínimo indispensable para endulzar.

Aceite: Una o dos cucharadas por día.

Bebidas:

- agua, sin límites.
- gaseosas, preferentemente sin azúcar.
- jugos frescos, hasta tres o cuatro veces.
- jugos envasados, sin azúcar, uno o dos vasos.
- vino y cerveza, abstenerse en lo posible (hasta un vaso de cerveza o una copa de vino de vez en cuando, nunca como rutina).
- té, sin límites, razonablemente.
- café, uno o dos como máximo, después de comer o con leche en el desayuno.


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domingo, 13 de marzo de 2011

Relaciones sexuales durante el embarazo

Bien es cierto, que durante los meses de gestación se producen cambios en cuanto al apetito sexual de la pareja que irán variando trimestre a trimestre. Durante los tres primeros meses, más de la mitad de las mujeres en estado, ven disminuido su deseo sexual debido al cansancio, náuseas y otras consecuencias del embarazo; mientras que otras, llegan a experimentar su primer orgasmo en este momento. En el segundo trimestre, superados los miedos a dañar al bebé, la actividad sexual vuelve a aparecer de la misma manera en la que se practicaba antes del embarazo e incluso se disfruta más que nunca. Finalmente, en el último periodo de gestación, las relaciones sexuales disminuyen considerablemente, debido al tamaño de la tripa y las ansias por la llegada del bebé.

El sexo durante el embarazo tiene múltiples ventajas y puede llegar a ser muy positivo para la pareja. Algunas de estas ventajas son las siguientes:

1. Durante el embarazo se despiertan sentimientos más profundos en la pareja, lo que puede llevar a disfrutar del sexo con mayor intensidad.

2. Puede llegar a ser más espontáneo y relajado para aquellas parejas que han estado sometidas a tratamientos para poder quedarse embarazadas, ya que en este momento no tienen que preocuparse por nada y disfrutan del sexo de forma mucho más relajada.

3. Las relaciones sexuales en el embarazo preparan los músculos para el momento del parto, ya que cuando se practica sexo los músculos de la vagina se ejercitan y adquieren mejor tono para la hora del alumbramiento.

Por otro lado, las posiciones más cómodas para la mujer a la hora de practicar sexo durante el embarazo son en las que ella está encima, ya que de esta manera controla su peso y el grado de penetración y la penetración de lado (las cucharas), debido a que el peso está distribuido en pareja y el grado de penetración es menos profundo.

Como ves tener relaciones sexuales en el periodo de gestación no perjudica a ninguno de los tres; la pareja puede disfrutar relajadamente del sexo y el bebé no se verá dañado por la practica del mismo, siempre y cuando el médico no señale lo contrario, ya que en ese caso se deberán tomar medidas.

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